一对一私教哈他培训-非凡瑜伽


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非凡瑜伽

一对一私教哈他培训

发布时间:2018-08-17 11:54

哈他瑜伽基础培训随到随学班。

根据您的个人时间安排学习时间。

一对一培训完成200小时结业。


初级课程学习内容:

1、 瑜伽的起源与形成

2、 瑜伽的发展

3、 哈他瑜伽包含的内容

4、 瑜伽饮食

5、 瑜伽练习总结

6、 初级瑜伽体位法

 中级课程学习内容:

1、 元气

2、 三轮七脉

3、 基础解剖学

4、 人体七大营养元素

5、 瑜伽手印

6、 瑜伽经

7、 瑜伽中级体位法

 高级课程学习内容:

1、 绪论

2、 体适能基础理论

3、 瑜伽契合法

4、 瑜伽收束法

5、 高级体位

6、 瑜伽呼吸法

7、 关于冥想

8、 吟唱

9、 瑜伽洁净法

10、瑜伽老师工作制度

上课时间:周一至周五

 上午:9:30--12:00

下午:14:30--17:30

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