哈他瑜伽基础培训内容-非凡瑜伽


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非凡瑜伽

哈他瑜伽基础培训内容

发布时间:2018-08-17 11:27

初级课程学习内容:

1  瑜伽的起源与形成

2  瑜伽的发展

3  哈他瑜伽包含的内容

4  瑜伽饮食

5  瑜伽练习总结

6  初级瑜伽体位法 

  中级课程学习内容:

1  元气

2  三轮七脉

3  基础解剖学

4  人体七大营养元素

5  瑜伽手印

6  瑜伽经

7  瑜伽中级体位法

  高级课程学习内容:

1  绪论

2  体适能基础理论

3  瑜伽契合法

4  瑜伽收束法

5  高级体位

6  瑜伽呼吸法

7  关于冥想

8  吟唱

9  瑜伽洁净法

10、瑜伽老师工作制度

 

 

上课时间:周一至周五

上午:9:30--12:00

下午:14:30--17:30

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